Nescafe ise icmemenizi tavsiye ederim
Gebelik surecinde kafein kisitlamasi war cay sekersiz ve acik olmali nescafenin hic bir turu onerilmiyor cunku necafe dedigimiz kahvenin en dusuk kalite hali onun yerine filtre kahve oneriliyor ama evde filtra khve imkani yoksa sade nescafe icilmeli 2 si bir yada 3 ilu bir kesinlikle yasak ki normal zamandada cok sagliksiz isterseniz sut ekleyebilirsiniz
Kahvelerden de aslinda turk kahvesi tercih edilmeli
Ben gunluk ortalama 1 bardak acik sekersiz cay ve 2 turk kahvesi sade tuketiyorum beslenme uzmanim bu kadara izin verdi