Bebeğin gelmesi için ne yapmalıyım

Question

Kızlar  40+1 oldum bebeğim gelmiyor ne yapmam lazım acaba?

Answer 1

Squat hareketi ve merdiven inip çikmak bol bol hurma yemek, 

Answer 2

Bende aynı durumdayım 40+2 deyim hiç bir belirti ve sancı falan yok çok stresli bir durum

Answer 3

Cnm mrb ılık duş al surek günde 3 yada 4 defa yerleri elinle kendini eğerek sil tehliken yoksa ilişki bunlar doğumu hem kolaylastiriyo hemde rahimi aciyo 3 normal doğumum var böyle deniyorum faydası cok

Answer 4

Yürüyüş yapın mutlaka kendinizi yormadan tempolı olacak şekilde. Ayrıca aksak gebe yürüyüşü yapın. Her fırsatta nefes egzersizi yapın. Nefes doğumda çok önemli. Her gün tek sayı olacak şekilde 5-7-9 tane hurma yiyin ve 1-2 dilim ananas yiyin. Plates topuyla gebe egzersizleri yapın. Plates topuna oturup hafif zıplayın, poponuzla 0 çizin, sağa sola gidin gelin. Yarım squat yapın. Perine masajı tavsiye ederim doğum sırasında vajinal baskıya karşı rahat edersiniz. 42. Haftaya kadar bekleyin derim normal doğum en güzeli. İnşallah bir avazda sağlıkla sıhhatle doğum yaparız hepimiz. Sevgiler.