Iki tane normal dogum yaptim, bende sezaryenden korkuyodum. Normal dogumda kontrol sende ama orda birine emanetsin bu dusunce bile beni korkutuyodu. Dogumun basladigini isaretle (nisan veya su) anlarsin ya da sık ve pozisyon degistirdigin halde gecmiyorsa anlarsin. Dogumu kolaylastirmak icin hep hareketli olman lazim, yuruyus evde sık temizlik vs ile hareketliligini devam ettir. Ozellikle yerleri egilerek sil. Ben iliskide oneririm. Dogum sirasinda da pilates topu squat cok yardimci oluyo. Sakin yatma ayakta dur ve sancilar oyle oldurmuyo merak etme. Ilk dogumumda panik yapmistim sanci gelince ama ikinci de daha rahattim. Sonrasinda bebeginle kolay ilgilenmek ve hemen ayaklanmak icin bile deger. Ben dogumhaneden yuruyerek gectim odaya dusun. Insani bilinmemezlik daha da korkutuyor. Ikinci de ben dogum yaklastikca geceleri agladim bile :) ama Rabbim yardim ediyo. Sadece sakin olmak onemli. Gebe okuluna gidebilirsin faydasi olacaktir.