Sabaha karsi tam gerinirken uyandim ve sag bacagima kramp girdi ovdum ama asla gecmedi. 1 saate yakin evin icinde yurudum suan bile hala agrisi var magnezyum da kullaniyorum baska bi vitamin eksikliginden kaynaklaniyo mudur yada kramp girince siz neler yapiyosunuz nasil geciyo? Uyumaya korkar oldum tekmeler bi yandan alttan agrilar bi yandan simdi de kramp basladi habire sızlanıp soylenmek de moralimi bozuyor artk :(