Gebelikte yürüyüşş

Question

Kızlar bu havalarda yürüyüş yapabiliyor musunuz ya ilk hamileligimde günlük en az 10bin adım atıyordum çok dinctim simdi soğuktan yağmurdan çıkamıyorum..hele bu hafta hiç yuruyemedim iyice hantallaşiyorum daha da 16.haftadayim..

Answer 1

Leslie yao ayni sey. Ben korona oldum 20. Hafta evde uc dort set leslie yapmistim. Normalde gunde 3 saat spor yapiyordum. Koronayken evden cikamayinca evde 45 dkklik uc set dort set leslie yaptim 3 mol

Comments

Evde kızım rahat bırakmaz ama deneyecegim;)

Answer 2

Benimde ilk hamileliğim bende 2 defada toplam en az 10.000 adım atıyorum eğer hava güzel değilse yürüyüş için Leslie yapıyorum 45 dk ilk hamileliginizde etkisini gördünüz mü yürüyüşün acaba kilo alımı konusunda

Comments

54 kilo ile hamile kalmıştım 67 ile dogum yaptım.. cok faydasını gördüm yani..simdi de yurumemenin zararlarını görüyorum:)

Answer 3

La ben 10 dj yürüyorum belim kitleniuor markete zor gidiyorum ;))

Comments

Iste yurumedikce kitlenmeler artacak..yürüdükçe açılıyor insan..ben yürümek istiyorum ama taşındık ortam ve hava müsait değil bu sefer :)

---

Hahah aynen ben de öyle :) kilolu da değilim ama bırak bacaklarım gitmiyor resmen :D

Answer 4

Bende aynı hatta parkta spor aletleriyle yapıyordum ama ıyce hantallastim yapmadıkça yapılmıyor onu fark ettim Leslie yapılır ama smdi emn dglm arada yerimde say yurüuis gbı yapıyor dm ona bile hâli olmax mı insanın:D 24 deym 

Comments

24 yine iyi..ben daha 16.haftadayim:D kızıma hamileyken çok iyiydim dağ tepe tirmaniyordum hayatımın en enerjik dönemiydi..simdi oğlana hamileyim resmen kasigimda oturuyor yürürken batıyor ve çok halsizim..