1 lokma yemek yesem patlayacak gibi oluyorum

Question

37. Haftadayim her yemek yediğimde patlayacak gibi oluyorum 1 lokma yesemde aynı 1 tabakta. SiZde de böylemi 

Answer 1

34. Haftaya girdim benim de öyle.iki hafta oluyo akşamları karbonhidrati kestim.kahvaltida Yulaf tüketiyorum ara öğünlerde sayılı kuru yemiş ve bir meyve tüketiyorum.yani az ve sık aralik.ama porsiyonlar cidden çok az.doymuyorum ama sağlık ve rahatım.midemde yer yok gibi.neyseki bebeğin kilosu iyi.ama ben son 4 haftada hiç kilo almadm bu yiyememeden dolayı.neyse az kaldı.şafak sayiyorm.

Comments

Bir de 7 den sonra asla bir şey yemiyorum.sadece uyumadan yarım saat önce bir bardak sıcak süt.rahat bir uyku sağlıyor.