Ben ne yapılması gerekiyorsa hepsini denedim gerçekten,bol bol egzersizler vs, neler neler denedim mesela 2 saat yürüyüş deniyorsa ben 4 saat yürüdüm ardından sıcak duş falan ne gerekiyorsa yaptım ama sadece o an sancılarım oluyordu yatınca geçiyordu bende hiç ise yaramadı. Ama belki doğum esnasında yardımcı olmuştur orasını bilemem de bende pek işe yaramadı yani. İnşallah sende işe yarar canım sağlıkla kolaylıkla kucağına al inşallah bebisini ❣️