Canım çok geçmiş olsun ilk gebeligimde bende senin gibi çok kötüyüm kabızlık yüzünden rahat edemiyorum sağlık ocağındaki hemşire bana Bi kaç söylemişti ve gerçekten işe yarqmisti ilaç vs kullanmama da gerek kalmamıştı umarım seninde işine yarar günlük öğünlerde yeşil mercimek salatası semiz otu salatası falan ye ama bunları yaparken zeytin yağı kullan mutlaka kuru kayısı mutlaka tüket kaynatıp hoşaf şeklinde de içe bilirsin yada günlük 2 tane yiye bilirsin birde en önemlisi günde 3 defa aynı saatlerde tuvalete git canım sadece bağırsaklarını uyar fazla ıkinmadan bagirsaklar bir süre sonra bu rutine alışıyor ama dediğim gibi günlük hep aynı saatler de gitmeye özen göster biraz otur bekle sonra kalk bende 3 gün sonra ise yaramisti birde en önemlisi bol bol suu