Anskiyete, gelen kötü düşünceler üzerine kontrol edilemeyen düşünceler demek, bunun krizi daha ağır oluyor ama panik atak aniden gelen ölecekmişim hissi çarpıntı ve nefes darlığı ile oluyor, anskiyete ile beraber panik atağınız da varsa eğer yaşadığınız şey panik atak da olabilir, beklemediğin anda gelir yoklar gider.