Öncelikle çay kahveyi azaltmak. Ben nerdeyse şuan hiç tüketmiyorum. Sonra çarpıntı başladıgında burnunuzdan derin nefes alıp 3-4 saniye kadar bekleyin ve agzınınzdan verin nefesi bunu bir kaç defa tekrarlayın. Benim çözümüm doktorun eşliğinde bu oldu. Benimde özellikle ilk haftalarda çok şiddetli oluyordu bu şekilde geçti. Umarım size de fayda eder