Canım kolayı mutlaka bırakmalısın, içeriğindeki kafein şeker vs çok zararlı.Hatta çay bile kafeinden dolayı günde bir iki tane için diyolar.Ek olarak su mutlaka içmen gerek.Bi anda bir bardak içemiyosan bile gerekirse yudum yudum sık sık içmeye çalış.İçine meyve kat meyveli su yap ya da tarçın kat aromatik yap doğal yollarla ama iç.Çatlaklar ve cilt sağlığın için bile içmrn gerek.meyve suyu bile içme dışardan, dışardaki paketli her şey çok zararlı.Tatlandırıcılı olanlar da öyle.Kanserojen madde etkisi yapıyor