39+5 te dogurdum ama 37den itibaren hurma yedim. 38 de günde 7 tane filan 39 da 10 hurma yedim. Son haftalarda çok yürüdüm ama 39da 45 dakika filan tempolu yürüdüm hep kaldırımlarda yürürken aksak gebe yürüyüşü yaptım melikeyoga var YouTube 1 günde onu yaptım sabah gittiğimde açıklık 4 cmdi ve ben hiç hissetmemiştim. Kesinlikle hurma bol yürüyüş ve melikeyoga nin o hareketlerini yapabildiğiniz kadar yapın. Birde h doğum sancısı çekerken hemde evde bolca secde pozisyonu bebeği kanala itiyor ve açılma başlıyor ben çok faydasını gördüm