Kızlar 39+3 deyim hala hiç açılma yok ve doktorum rahim kalın dedi normal doğum istiyorum bunun için doktorum hurma ye dedi hurma yiyorum squat yapıyorum anca 20 tane sonrasında diz kapaklarım ağrıyo siz hangi hareketleri ne kadar süre veya kaç tane yapıyosunuz