Herkes normal atıştırmalık tek yazıyor ama önemli olan ana yemekler.
Sebze çorbası, içli köfte, lahmacun , sarma dolma , pirinç, ayran ,ayran çorbası, bulgur , ve ara olarak ta ceviz, çekirdek, muz, pekmezli veya ballı süt, gibi vs....
Fazlaya kaçmadan bunları yeteri kadar ye ve kan ilacını düzenli kullan bebek kilo alır. Ayriyeten şuanda bebeğinden haftada 200 gram kadar almasını bekleme yani aşırıya kaçma yemekte 30. Haftadan sonra ye yiyebildigin kadar geceleri özellikle ayran iç eyer yiyebilirsen günde 1 kase yoğurt kaşıkla ye . Herkes kaşar peynir diyor ama katkı maddesi fazla benim doktorum doğal peynir öneriyor herşeyin dogalini ye paketli ürünleri yeme fazla . Neyse çok uzun oldu okumaktan sıkılmayiniz sağlıklı gebelik dönemi diliyorum sana ☺️