Ya feci arttı benim de bu problemim. Çok zorluyor beni. Ama yediğim içtiğimden diye düşünüyorum. Lahana çok tükettim mesela bu hafta, mercimek tükettim. Ekmek yedim ki gluten hassasiyetim var. Yediklerimize dikkat edip hafif beslenmek lazım galiba. Ben direkt beslenme şekline yordum bunu ama bilmiyorum çok güzel beslenip bu sorunu yine de yaşayanlar vardır belki de. Yürüyüş yapmak iyi geliyor biraz