1 kupa kaynar suya 1 yemek kaşığı yıkanmış kuru dut koyup ağzımı kapatıp 15 dakika dinlendiriyoruz . Sabah akşam 15 veya 21 gün hiç ara vermeden içiyoruz.
İç çamaşırını günlük değiştirip 1 damla nioli yağı danlatıyoruz. Nuka defne markasının yağını tercih edebilirsiniz.