Tebrik ederim güzel beslenmişsiniz kahvaltıda benzer şekilde besleniyorum. Bal muz süt fındık ceviz sürekli tüketmeye çalışıyorum. Balık ve kırmızı etle aram çok kötü sadece. Sebze tavuk meyve ağırlıklı gidiyorum. 35+6'da 2,6 kilo dedi. Yetersiz değil ama daha yüksek olmasını bekliyordum malum ultrasondakinden daha zayıf doğuyor diyorlar hep. Bakalım bundan sonra daha hızlı kilo alır umarım. Teşekkür ederim cevabınız için :)