Yumurtlama gününden 4 gün önce ilişkiye girebilirsiniz çünkü sprem 4 gün içinizde canlı kalabilir ve yumurtlama zamani yumurtayı dölleyebilir . Ama her gün ilişkiye girmek sperm kalitesini düşürür o yüzden 1 hafta boyunca her gün ilişkiye girmek de doğru değil. Öncesinde 1er gün ara ile girin yumurtlama günü ve ertesi günü protein ağırlıklı beslenin , bitter çikolata yesin eşin ve gün aşırı değerlendirin .