Yeşil mercimek, ıspanak, pancar güzel fayda sağlar. Tabi tık diye yükseltmez değerinizi biraz zaman alabilir ama ne kadar destekleseniz kârdır. Kanamaya sebep olacak yaralanmalara falan çok mahal vermemeye çalışın dikkatli olun. Haftanız da çok küçük değilmiş sıkıntı olmaz inşallah