Günde 7 adet hurma yiyebilirsin medine olanlarından çok faydası var rahim ağzını yumuşatıp doğumu kolaylaştırıyor ayrıca bol yürüyüş te öneririm en az günde 2 saat kadar yürüyüşün olsun korku ve panik doğumun en kötü etmenleri sancını kesip doğumu zorlaştırıyor kesinlikle korkma içini ferah tut sonunu düşün kendini rahat hisset bunlar doğuma çok faydalı birde doğum esnasında bağırmak çok gereksiz ve saçma gücünü ağlamaya ve bağırmaya değilde ıkınmaya harcarsan o kadar çabuk doğurursun ki kendin bile şaşırırsın