Benim de doktorum catim dar olduğu için tavsiye etmedi,ilk doğumumdan,yani sezeryan sonrası çok fazla sırt ve bel agrim olmuştu,normal doğumun faydasından cok bunun için istemiştim,fakat sezeryan sonrası yaşadığım ağrıları,genel anestezi de aldığım narkozdan olduğunu söyledi,spinal önerdi,bende dogum sonrası daha iyi toparlanmak adına 14.haftadan sonra gebelik egzersizlerini yapicam,bu tarz egzersizler,normal doğumu kolaylaştırmanin yanında,sezeryan dogum yapsanız bile daha çok toparlanmanizi sağlıyor,bu konuda çok iyi yorumlar var,dilerseniz arastirabilirsiniz:)