Açlık-tokluk kan şekeri icin açliktan sonra ne yemeliyim?

Question

Merhaba, dr um seker yuklemesi onermedi. Açlık baktir yemek ye 1 saat sonra tokluk baktir dedi.

Sorum şu ki ne yemeliyim?

Peynir zeytin yumurta normal ekmek ( rutin kahvaltim) mi?

Yoksa poğaça çay iş görür mü?

Hatta her 2 sini de yiyebilirim,  doğrusu nedir?

Eşime kalsa corbaci da çorba icirtcek

Answer 1

Valla ben bir kase çorba içtim bir de poğaça meyve suyu ve ardından da bir çikolata yemiştimm normal çıkmıştı :))

Answer 2

poğaça filan yersen yüksek cikar ama normal de nasıl kahwalti yapiyisan ole yp kahwaltini

Answer 3

Normal bir günde nasıl bir kahvaltı yapuyorsan ona benzer birşeyler ye zaten yüksek çıkacaksa normal biseyler yiyince de yükseliyor 

Answer 4

Normal rutininz ne ise onu yemelisiniz ki Normal zamandaki toklugunuz ortaya ciksin corba yada pogaca rutininiz degilse sonuclari yaniltirsiniz

Comments

8 saat açlıkta su içiliyor mu

---

Acikcasi benim doktorum susarsan tabiki dedi  hatta sekersiz cay yada sade kahve ictigimde de bisey olmaz dedi ama bu forumda su bile icmeyeceksin denen anne adaylari olmus canim bide kimisi 10 saat kimisi 12 saat aclik istiyor mesela bende 12 saat aclik bakiliyor (ben rutin kan testleri yaptiriyorum) o yuzden simdi ben ne desem bilmiyorum yanlis bisey demek istemiyorum

Answer 5

Ben bir simit bir ayran ikitanede şeker yesmistim normaldi 

Comments

Peki açlıktan önce su içiliyor mu