Geçmiş olsun. Ben demir vitamini alıyorum dolayısıyla kabız da oluyorum, bu süreçte bal kabağı çekirdeği bana çok iyi geldi, sizin de denemenizi tavsiye ederim.
Bir de bol ılık su, meyve elma filan tüketin. Kurutulmuş kaysıyı da iyice kaynatıp şerbet haline getirip içseniz çok iyi gelir.