İnternet araştıra bilirsiniz içine sinmezse içmeyin sadece bı öndeydi ama işe yarıyor ama yapmasanız bile bı sure çamaşır giymeyin ve belinizi sıcak tutun hatta gece ayak altına sıcak su torbası koyabilirsiniz soğuk daha çok arttırıyor ben bı illeti 1 buçuk sene çektim inanın berbat bişey