Tuzlu ünlü fazla şekerli azaltirsaniz limon suyu sarımsak yoğurt özellikle nar ekşisi sulandirilip içerseniz düşürüyor bende aynı sorunları yaşıyordum ilk haftalarda benimfe cikiyordu ama. şimdide düşüyor anlamadım dün küçük tansiyonum ,5 e düşmüştü büyüğü de 11 12 gıdık geliyor çok şükür