açlık 90 altı olması gerek canimm açlık şekerin iyi. tokluk 140 altı olması gerek. 180 çok sayılmaz. yedigime içtigine dikkat edersen düzeliyor. benim de 157 gördü. şekeri cıkardim hayatımdan. yemene içmene dikkat edersen düzeliyor. bide yemek yedikten sonra ilk bir buçuk saat bi sey yememe özen gösteriyorum. dengeleniyor o arada. Kalbinde ki parlaklik konusunda bi bilgim yok. ama arkadaşımın da kızının bağırsaklarında parlaklik var demislerdi.Baska bi Doktor parlaklığın tek başına olması bi şey ifade etmiyor demişti.Şukur şuan bıcır bıcır prensesimiz var.