Kilo probleminiz yoksa ve çok sağlıklı bir beslenme ile hamilelik devam ediyorsa, sağlık probleminiz yoksa, egzersiz yapıyorsanız çokta gerekli değil ama Aksi söz konusuysa şart. Ben sporcu geçmişime ve spor salonuna gitmeme rağmen şekerim 140 çıktı, sınırda. Öğrenmesem dikkat etmezdim. Bir ayda 77'ye düşürdüm. Tamamen size bağlı.