Hamilelikte sıgarayı bırakma yöntemleri ?

Question

Özellikle hamile kalmadan önce sigara içen hamileyken sigarayı bırakan hamişler yardımınıza ihtiyacım var 7+2deyim 28 yaşındayım 14 yaşımdan beri sigara kullanmıyorum ama şimdi bırakmak istiyorum bebeğimin sağlığı için hamileyken kullanmak istemiyorum ama kendimi tutamıyorum içiyorum ne yapabilirim içmemek için siz nasıl bıraktınız hangi yöntemleri denediniz hamileyken tiskinirim midem bulanır içemem diye düşünüyodum ama düşündüğüm gibi olmadı acil bırakmam gerekiyor bırakma yöntemlerini benimle paylaşır mısınız rica etsem bende bir an önce bıraksam

Answer 1

Bende yıllardır içen biriyim şuan 18 haftalık hamileyim hamile olduğumu öğrendigimde 4 haftalık hamileydim hiç bir yöntem uygulamadim midemde bulanmadi hamile olduğumu öğrenir öğrenmez kullanmayı anında kestim sonuçta bebeğimden hiç birşey kıymetli değerli değil  bırakınca 1 hafta zorluk çektim en fazla sonra zaten vücut alışıyor bence hiç bir yöntem işe yaramaz sizin iradeniz gerekli bırakıyorum deyip içmeyin yazık günah 

Answer 2

Bende 17 yaşımdan beri içiyordum şuan 27 yaşındayım 8 aylık hamileyim. Hamileliği öğrendiğimde sigarayı bırakmam lazım dedim aklıma kazımıştım çünkü bunu bebeğime yapamazdım. Bir de o dönem de kaynanam bize gelmişti 1 ay bizde kaldı onun yanında içemiyordum çekiniyordum. Bu bi fırsat dedim kendime ve son paketi içip daha almadım. Benim şansım eşim içmiyor etrafımda içen çok az kişi o yüzden evim de asla sigara kokusu yok. İlk ay ilk haftalar çok zorlandım hem hamileliği öğrendikten sonra uyku yorgunluk hissi bir de sigarasızlık çok vurdu. Ama söz verdim kendime asla bişey olmaz içen çok kişi var demedim kendi kendimi rahatlatmadım aksine bişey olur zararı olur diye diye kendimi tuttum bir de evimde kaynanam olması çok yaradı bana. Şimdi çok şükür 8 aylık olduk ama hale ara ara canım istiyor rüyarımda sigara içtiğimi görüyorum ama asla buna yenilmiyorum. Bebeğim için vazgeçemeyeceğim hiç bir şey yok sende başarabilirsin kendine inan 

Answer 3

ben ilk bebeğimde öğrendiğimde 6 haftalık'tım ondan önce 3 düşük vardı onda düşük riski coktu  öğrendiğim gün bir paket sigarayı almıştım daha paketi açmadan öğrendim ve direk bıraktım bidaha ağzıma sürmedim çünkü çok dua etim çok istedim sigaraya bebegi bir tautamazdim tartida hangisi agir basarsa ona Direneceksin gülüm inşallah bırakırsın evet zor ama sen başarırsın

Answer 4

Malesef aynı durumdayım  aynı yaşta sayılırız bende 27 yaşındayım hamile kalrsam tiksinir bırakırım die çok istedim ama malesef tiksinmeyi bırak daha çok canım çekiyor her gün dua ediyorum bu zıkkımı bırakmak için biraz iradeye bağlı bu  burda çok post okudum bırakanlar var çok saygı duydum bırakanlara keşke hamileligim çok bulantıli geçseydi yeterki bu sigarayı bıraksaydım ama 29.haftaya girdim bırakamadım inşallah sen bırakırsın daha çok yeni bende bırakmak için hala çaba gösteriyorum inşallah banada nasip olur bırakmak...

Comments

Ne kadar içiyorsun canim.

Answer 5

Bu işte iradeye sahip çıkmak lazım. Ben hamile kalabilmek için bıraktım. Yeri geldi ağladım sinir krizleri geçirdim. Hemde eşim  içiyor sigara önündeydi hep. Ama sağlıklı yasamam lazım. Bunu kendine yapamazsın dedim. Sigara bırakma uygulaması indirdim. Orada icmeyerek kazandığım parayı ve kazandığım sağlığımı görünce motive oldum. İçmediğim gün sayısı artınca kendimi mutlu hissettim. 171 ibde aradım kayıt açtım onlar arayıp arada soruyorlar ne yaptın diye ve ellerinden geldiğince destek oluyorlar. Her içmek istediğimde bir kere içersen bir daha asla birakamazsin dedim. Gece rüyalarıma bile girdi. İlk 21 gün aşırı zordu.  45 günde zorladı. 2 aydan sonra neredeyse unuttum. Hala arada canım istiyor ama artık mümkün değil sacmalama diyorum. Aklınıza gelince tiksindirici özelliklerini sayın, kuruyemiş yeyin, bol su için. Dizi film izleyin, dikkat dağıtıcı şeylerle uğraşın. Birini arayıp sohbet edin. En çokta bebeğinizi hayal edin. Umarım sağlıkla kucağınıza alırsınız.

Answer 6

Biliyorum kimine saçma gelebilir lakin sigarayı yakın biraz içip söndürüp 10 dakika sonra geri yakın tadı ve kokusu çok iğrenç oluyor bu yöntemi deneyebilirsiniz. Bende içiyordum eşimde içerdi bebeği öğrendik ben hemen bıraktım arada kaçamaklar yaptım lakin bırakma kararındaydım. Eşimde sağ olsun bana da destek için bıraktı. Şimdi beni kokusu bile rahatsız ediyor inşAllah sizde bırakırsınız

Answer 7

İlk hamileliğimi öğrendiğim de o an bırakmıştım migdem çok bulanmisti şimdi 2.hamilelgim bunda biraz zorlanıyorum ama azalttim ve yavaş yavaş bırakıyorum inşallah bir an önce de bırakırım 

Answer 8

3 gebelik yasadim 3 unde de ogrendigimden itibaren icmedim birakamayanlara sasiriyorum eminim onlar da birakabilenlere sasiriyordur eşime bile sadece mutfakta iciriyorum evde onda mutfağın kapisini kapatıp balkon kapısını acmak şartıyla yani gerekli ozeni biz gostermezsek cevreye nasil mudahale edebiliriz ki?