Elma sirkesine su karıştırıp gargara yapabilirsiniz. Gargara sırasında suyu biraz boğazda bekletmeniz gerekir. Her gün günde 2-3 kere tekrarlarsanız faydasını görürsünüz. Salatalara falan da sirke ekleyin isterseniz. Bir de suyu ılık değil de, sıcağa yakın içmeye çalışın. Ben boğaz ağrısını ve öksürüğü hep bu şekilde atlatırım. Geçmiş olsun.