Hakiki pekmez bulun . Her sabah her akşam bir bardak dolusu için, içine de limon portakal sıkın.. Yada öncesinde limon portakal için birer bardak her sefer.. Gece gündüz bu şekilde yapın.. Demir ilacı kadar etkili oluyomu bilmiyorum ama kan takviyesine iyi gelir diye biliyorum...