Hayatım mgsi inanılmaz düşük 10 mg, bu yüzden iki tane alsan 20 mg, zaten 2 tane içiliyor ilk başta 2 tane yutmak alışkanlıktan ötürü bana da ters geldi 1 tane aldım fayda etti önemli olan içinin rahat etmesi 2 tane almakta rahat etmiyorsan 1 tane al baktın fayda etmedi 2 tane alırsın mecburi