Eğer kendin yaparken tiksiniyorsan varsa yakınlarından rica et onlar hazırlasın.
Haşlanmış patates üzerine az tuzlu yoğurt üzerine de biraz limon sık canım hem hafif mideni yormaz birşeyler yemiş olursun çünkü bı zamandan sonra açlık daha da tetikliyor hemde bulantini geçirir.
Leblebi çubuk kraker atıştırabilirsin
Bide sabah mi oluyor bulantilarin akşam mi ona karar ver. Doktorunun reçete ettiği bulantı ilacını bulantıların başlamadan al. Mesela sabah bulantın oluyorsa ilacı gece kullan. Çünkü bulantı basladiktan sonra ilaç kesinlikle fayda etmiyor. Ve mide yanması reflü sıkıntısı yaşıyorsan o da tetikler. Doktorundan bunun için de ilaç isteyebilirsin.
Unutma bebeğin sana sıkı sıkı tutunuyor o yüzden bu yoğun bulantıları yaşıyorsun. Bu da sana motive olur umarım. Doktorum bana böyle demişti