Bal 1 çay kaşığı kadar, bir kaç damla limon, biraz da sıcak suyla bunlar karıştırıp içerek boğazını hafifletebilirsin.
Eczaneden alacağın izotonik su ile de burnunu temizleyebilirsin, eğer ben güvenemem onlara dersen aynı karışımı evde de yapabilirsin, bir suyun içerisine bir kaç çay kaşığı tuz atarak internetten tarifine de bakabilirsin evde izotonik su nasıl yapılır diye onu bir şırınga yardımı ile burnuna verebilirsin daha sonra de temizle.