Sigarayi birakamiyorum 1 pakete yakin iciyorum

Question

Arkadaşlar merhaba benim sıkıntım sıkıntım sigarayı bırakamamak çok deniyorum ama nefsime yeniliyorum 1 pakete yakın içiyorum napmam gerekir nasil bırakabilirim 16 haftalik gebeyim

Answer 1

Nefsine yenilmeye devam et 5. Aya gelmişsin çocuk alacağını almıştır. 

Answer 2

Beyninde dumanını ona çektiğini hayal et ve bütün pencereler kapalı.. 

Comments

Yorumunuzdan çok etkilendim. Kendimde 7.haftamda hamileliğimi öğrenir öğrenmez bıraktım. Ve bilmeden de olsa ona zarar verdiğim için Çok özür diledim. Eminim ki hiç bir anne ve adayı bebeğine kasten zarar vermek için içmez. Tamamen acizlik. İnşallah kullananlar en kısa sürede bırakır çünkü bebeklerin hiç bir günahı yok, sadece maruz kalıyorlar. Rabbim birakmayi nasip etsin sağlıklı bebekler olsun

---

Bende hamileliğimin 5. haftasında hamileliğimi öğrendikten sonra ancak bu şekilde bir iki gün içinde kan tahlili de yaptırdıktan sonra böyle düşünerek bıraktım ve 2 hafta sonra felaket derecede tiksindim ve şuan kokusunu alsam boğuluyorum sanki istemsizce nefesimi tutuyorum sigara içen birinin yanında durduğunda yada nefesimi tutmasamda nefes alamıyormusum vücuduma oksijen gitmiyormuş gibi hissediyorum inşallah hamile olan herkes bırakır önce beyinde bitirmek önemli sonrası da bir süre nefise hakim olunca belli bir süre sonra bir bakmışsın bırakmışsın

Answer 3

Tiryakisin belli gunde 2 ye düşür, ve kendini tiksindir

Şimdi bende senin gibi tiryakiydim ,ama o testte pzotif gördüm ya Bi paket sigarayı çöpe attım çünkü hiç bise benim kalbimden, evladımdan, ask meyvemden önemli değil, ilk çocuğumdada öyle yaptım 14 yıl sonra bir mucizem olmuş sigara fabrikasını yakarım ben

Answer 4

Kolay değil sadece seni ben anlarım bende aynı durumdayım kimisi çok kolay bırakabiliyor ama bazıları yani bizler bırakamıyoruz konuşmak kolay oda istemez bebeğine zarar vermek siz bilincindesiniz biz degilmiyiz kendini belli saatlerde sınırla 5 e kadar indirmeye çalış ben öyle yapıyorum rabbim esirgesin sağ salim al kucağına ben ağladığımi biliyorum her gece bu son diyerek yatıyorum ama yok 

Answer 5

Bende içiyorum, ilk hamileliğim de hamile olduğumu öğrenir öğrenmez ilk sigaramın saatini belirledim, gündüzleri aklima gelince yürüyüs yaptım çünkü yürürken sigara icmem normalde sevmem. Aksama kadar yürürdüm icmemek için aksam 8de ilk sigarayi icebilirim diye düşünüyordum. Öyle de yaptım sonra sonra canim istemedi tiksindim içmedim. Ama bebek doğar dogmaz tekrar başladım. Suan ikinciye hamileyim ayni sey yapıyorum 3aylik olana kadar 3 gün de fln birtane içtim anca hep yürüsün yapıyorum icersemde 8de ilk sigarami iciyorum. Günlük bir yada en fazka iki tane oluyor. Yani demek istediğim sigarayi nezamab icmeyi sevmiyorsan hep onu yap. 

Answer 6

Ben de sizin gibiyim aynı haftadayiz birde bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum 

Answer 7

Çocuğunu düşün sadece onun iyiliğine sagligina odaklaninca kola gazoz bile içesi gelmiyor insanin ki sen sigaradan bahsediyorsun sigara icilen ortamlarda da bulunmamak lazim insallah bir an once birakirsin kurtulursun

Answer 8

Benimde arkadaşım böyleydi ama günde doktor tek dal icebilirsin diye izin verdi hiç duramiyorsan. Ondada yinede çocuk erken doğdu amniyon sıvısı çok azalmış erken doğum yaptı. İllaki biseyler çıkiyor dikkat et onun için bir paket çok nefsin durmazsanbir dal içi çok duramadigin anda günlük yeter bari.

Answer 9

3 gebelik geçerdim 3de de hep içtim ama sizin gibi 1 pakete yakın değil günde 3 tane içiyordum çok şükür bir sorun olmadı sayıyı biraz azaltırsanız iyi olur bence bırakamıyorsunuz belliki

Answer 10

Sizi çok iyi anlıyorum nefis bekçilerinin sert yorumlarına lütfen üzülmeyin bende aynı yoldan geçtim ancak çevremde 2 arkadaşımın çocuklarının otizm teşhisi alması beni bir anda durdurdu şüphesiz zarar veriyor 7. Aya kadar günde 1 2 adet içtim canım daha fazla istedi tabi yaktım sigarayı 1 2 duman alıp attım sonrasında zaten canımız istemiyor sizlere bunu tavsiye ederim 

Answer 11

Ben de hiç birakamayacagimi sanmıştım günde 1 pakete kadar çıktım fakat benim durumum farklı tüp bebek tedavisi gördüm ve çok uğraştık bunun için ayrıca kanamalarim başladı düşük riskini 16 kat arttırdığını duyduğum zaman bırakma kararı aldım. Çok uzun zaman oldu evet canın yine isteyecek ama sigara icmediginde duyduğun üzüntü mü yoksa bebeğin sağlığı ile olumsuz bir şey duydugundaki üzüntü mü ? 

İyi şeyler için hiçbir zaman geç değildir kendini bebeğini kucağına aldığın zamanki mutluluğa odakla... bırakmak değil de mola vermek gibi düşün... Maalesef sağlık gittiği zaman pişmanlığı çok daha buyuk oluyor.

Answer 12

Bu postu görmeyene kadar 9 hafta önce içtiğimi  unutmuşum hiç aklıma gelmiyor bende tiryakisiydim içmeden asla ev temizligine başlamazdim gebe olduğumu öğrendiğim gibi paketim son oldu hiç içmedim daha çok meyve kuru yemiş yemeye başladım Allah nasip ederse doğumumdan sonrada içmeyi düşünmüyorum şuan çok huzurluyum eşim içiyor hiç umrumda değil hatta kızıyorum bırak diye çok boş bir eylem diye bıraktığında ne dediğimi anlayacaksın diyorum sigaralar gözümün önünde hiç umrunda değil Rabb'im sizede bırakmayı nasip etsin inşallah doğum sonrası da emzirme süreci var neden bebeğinizin sütünü acı yapıyorsunuz içmeyin bırakın hemen 

Answer 13

Bende siğara içiyorum hemde günde 2 paket kızımda hamile olduğumu öğrendiğim ay ki kızım daha 3 haftalıktı bıraktım siğarayı taa doğuma kadar içenlerin yanında bile durmadım kimse yanımda içmezdi de bir anne evladı için canını verir tütünden mı vazgeçemeyeceksin pes etme vazgeç ben yemin etmiştim emzirsemde içmem die diye ama kızımı doğumdan 4 gün sonra kaybetim keşke yaşasaydı da içmeseydşm şimdi o acıylan günde 3 paket içiyom iyi bişey değil ama bari evlatlarımıza zararımız dokunmasın kuzum içme bu arada tam 10 yıldır sığara içiyorum ama iki gebelik geçirdim ilk kızımda 2 günde bir adet içtim ikinci kızımda ağzıma sürmedim

Answer 14

Tek değilsin merak etme 1 paket yerine azaltmayı dene sigara içince süt iç 

Answer 15

Gerçekten şuraya saçma sapan yorum atanları lütfen okuyup canını sıkma. O kadar bilmiş bilmiş konuşuyorlar zaten vicdan azabı çekiliyor birde bunları okuyup bebeğinide kendininde canını sıkma. Bende bırakamadım çok denedim olmadı. 28. Haftadayız çok şükür hiç birşey yok bebeğimde. Bu bizim elimizde olsa tabiki bırakmak isteriz kimse kendi içinde taşıdığı cana zarar vermek istemez ama elimizden gelen bu. Lütfen o küçük dağları ben yarattım havasında yorumları dikkate alma. Gelende Allah'tan gelmeyende. Benimde birçok arkadaşım var gebelikte sigara içip sağlıkla bebeklerini kucağına alan. İnşallah bizde çocuklarımızı sağlıkla kucağımıza alırız.

Comments

Al benden de okadar içmeyenler çok güzel ahkam kesiyor empati yapmadan yargı dağıtılıyor.  Tabiki her anne kendi çocuğunu düşünür ama bu iğrenç bir bağımlılık ben 34 yaşındayım 16 yaşımdan beri sigara içiyorum 1 günde bırakmak çok zor . Bırakmayı deniyorum migren tutuyor acillik oluyorum icmedigimde oyuzden doktorum  3 4 tane ye kadar izin verdi.  28.haftadayim bende . İnşallah birsey olmaz Rabbım büyük sağlıkla dogsunlar

---

Keşke herkes sizin gibi yorum yapsa vallahi kırmadan dökmeden benimde Bi kızım var 3 yaşında ve hamileliğim boyunca kullandım sigara Allah'ıma şükür hiç biseyde olmadı şu an hamileyim yine kullanıyorum keşke elimizde olsa şu dakika bıraksak ama işte öyle konuşmak kolay geliyo

---

Dogru bisey yapiyomus gibi telkin vermeniz cok yanlis. Evet birakmak elinizde. Lutfen bahanelerin arkasina siginip size sitem edenleri suclamayin. Bana diyebilirsiniz kolay degil. Oyle de kolay ki. Ben 14 yasinda sigara icmeye basladim, 27 yasinda hamileyken ogrenir ogrenmez biraktim. Icen biri olarak bunu diyebilirim rahatlikla. Bu hafta olmus veya su yasinda olmus bisey olmadi diyosunuz ama potansiyel astim hastasi yaptiniz cocugunuzu. Simdi degil umarim ilerde gormezsin zararini.

---

Doğru bisey demiyorum zaten niye atliyosun

---

Elif9191 bırakma iç diyen olmadı zaten insanlara daha hosgoruyle yön vermek sizin gibi linclemekten daha iyidir ki kadın kadının halinden duygusundan anlamazsa kimse anlamaz ! Hormonları tavan yapmış birine yüklenmek doğru değil bu benim görüşüm . Kimsenin çocuğunu da annesinden daha çok kimse düşünemez... siz de !

---

Bunu yazan elinize sağlık

---

Nefisine herkes hukmedemeyebilir ben içmiyorum sen biraktin ama tiryaki olup nefsini durduramayanlar çok böyle konuşmak saçma bence

---

Ben de aynı durumdayım kızlar. 28 haftalığım ve sadece sigara konusunda birşey yapabilmiş değilim. Ne vicdan azabından geri kalıyorum ne de içmekten. Bekarken ben de hamile sigara içen kadın görünce "hamile olsam içemem galiba" derdim içten içe. Ama burada gelip ahkam kesenleri anlamıyorum. Biz çözüm arıyorken, onlar sadece kendilerini tatmin edip gidiyorlar. Öneri sunan yok, çözüm için el uzatan yok. Varsa yoksa sigara zararlı. Biz içiçiler zaten içmeyenlerden daha iyi biliyoruz sigaranın zararlarını. Belli ki bizim de derdimiz hala sigara içiyor olmak. O yüzden gelip de bizi bu tür söylemlerle içmemeye ikna etmiş olmuyorsunuz.
Sevgili içen yazarlar, bir çözüm bulursak lütfen birbirimizle paylaşalım. Belki diğer çözüm arayanlara da elimizi uzatmış oluruz.

---

Kuruyemis ceviz badem yeyin aklınıza gelince kabak çekirdeği de iyi geliyor . Duş almak unutturuyor sigarayı en azından erteliyorsunuz çok kriz gelince 2 3 fırt çekip atiyorum sırf kriz geçsin diye bu şekilde 7 ay oldu walahi kızlar başka da çözüm bulamadim ben sigara bıraktırma ilacına başladım 2.gun hamile olduğumu öğrenince bırakmak zorunda kaldım normalde de bırakmayı isteyen biriydim ama maalesef her konuda çok güçlüyüm bu illet konusunda iradem yok. İnşallah sağlıkla kucağımıza alırız bebislerimizi

---

Bencede inşallah buluruz Bi şey

---

Amin ya valla bende aklıma gelince kendimi oyalamaya çalışıyorum en azından 3 4 saat erteliyorum

---

Ya siz, sizi elestirenlere neden saldirma ihtiyaci duyuyosunuz? Yanlisiniza yanlis denecek tabi ki. Istemiyosaniz elestiri, yazmayin. Isteyen herkes birakir gerisi bahanedir, kusura bakmayin. Cocugunuzu dusunuyosunuz, tabi ki dusunuyosunuz ona lafim yok madem kendiniz birakamiyosunuz doktordan destek alin. Iyi gunler.

---

Saldıran bence bizler değil sizsiniz. Tuhaf bi aşağılık kompleksiniz var. Biz sigara kullanıyoruz aferin bize demiyoruz, yanlış olduğunu bizde biliyoruz. Bu tarz yorumlarınız hoş değil, lütfen yargılayıcı aşağılayıcı yorumlar atmayın. Kimse sizin saldırgan yazılarınızı okumak zorunda değil. İyi günler.

---

Asagilik kompleksimin olmasi icin asagi bi hareket yapmam gerek. Burda asagi bi hareket veya beni elestiren yoktu ki kompleks yapip bu yorumu yaziyim.  Yargilayan veya kompleksi yapanlar belli. Yanlisi elestirdim diye beni elestiriyosunuz ama ben bunu umursamam. Beni uyarana kadar burda ictim bisey olmadi diye icen arkadasa telkin verenleri uyarsan daha yerinde olur. Ve sakin olmani oneririm, cunku size degil ben yazan arkadaslara dedim ne dediysem genel konusmadim. Rahatsizsanda elestirimden okur gecersin :) iyi gunler.

---

Çok bilmişligin sana kalsın canım sen bu ögutlerini git başkalarına ver bence iyi günler

---

Dogru diyosun anlayacak kapasitesi olan insanlara vermeliyim :) iyi gunler

---

Aynen kendin gibi insanlara vermelisin senin kapasite çığır aşmış çünkü maşallah iyi günler değil akşam oldu bu arada

Answer 16

Bende içiyordum eskiden hayat yaşantıdında sıkıntılardan sigaraya saldırıyrdm bıraktım tiryakin değildim bana kalsa bi anne isterse evladı için bırakır anne dediğin onu gerektirir çok zararı var hem size hem ona yorumlarda okudum bazıları bişy olmadı çocuğumda doğum yaptm öyle değil işte doktorlar bile uyarıyor illaki bi gün çıkıyor çocuktan eltimde içiyordu bıraktı yavaş yavaş şuan içmiyor bide bi paket çok azalta azalta bırakmayı deneyin canınz isyeynce başka şeyler yiyin odaklanmaya çalışın belki bırakmak nasip olur

Answer 17

Senelerdir gormedıgım tedavı kalmadı o öyle insanların yorumuyla olacak iş degıl içten içe yıyorsun dımı kendını bebegıme bırsey olacak dıye çünkü kendimden  bılıyorum  öyle insanı linclemek çok kolay basına gelmeyen bılemez

Comments

Eksı oy vermeye calısanlar umrum dısınız ben kendımle savaşırken sızlerın soyledıgının yaptıgının gözümde hıcbır anlamınız yok kendınızı böyle tatmın etmeye calısmayın  bır laf var davulun sesı uzaktan hoş gelır bu benım ilk gebelıgım degıl 8 yasında da oğlum var benım o yüzden, bana bılınclı anne rollerıne girmeyın annelıgı kımseden öğrenecek halım yok

Answer 18

Eşim sigara içen biri evde bile sigara içirmiyorum dumanı bebeğimi etkilemesin diye sigara dumanına maruz kalan çocuklar hastalıklı doğuyor bunu düşünmek bile size o sigarayı içirmemeye yetmeli Rabbim yardımcınız olsun 

Answer 19

bende hamile kalmadan önce bazen 3-5 tane bazen 10 tane içiyordum günde ve bayaa uzun yıllardır. hamile olduğumu bilmediğim günlerde üçer beşer içmişim hatta sonra öğrenince önce günde 2 yada 3 e düşürdüm sonra 1 e düşürdüm onuda şimdi ya akşam yemeğinden sonra yada gece kahve yanında.içiyorum. geçen gün hiç içmedim mesela canım istemedi. yani sigarayı içmeyen bilemez bağımlısı olmayan bilemez canını sıkma ama azalt en azından azalt kendine 2.3 sınırı koy. ben kan sulandırıcı aspirin kullanıyorum mesela bebeğe akışta sıkıntı olmasın diye doktor verdi doktoruna danışabilirsin. ( 11 haftalık ha ileyim)

Answer 20

Sigarayı normal zamanda bırakmak zaten çok çok çok zor birseyken hamileyken daha da zor bence evet çok zararlı icmesen keşke ama başlamışsın denemissin ben kullanmıyorum ama ne kadar zor birakmak eşimden biliyorum kaç kere niyetlenip hastanelik olunca geri başladı çok sağlam bır psikoloji lazım bunun için bırak diyemem ama en azından azalt mesela saatte 1 tane iciyosan iki saate 1 yap mesela unutmak için farklı şeyler dene annemde kullaniyo yıllardir üç kardeşiz çok şükür bir sorunumuz yok ama azalt hem senin için hem bebek için iyi olur