Kendin kilo alıcı şeyler yeme sağlıklı ve dengeli beslen fazla yemek çok yanlış toksin kilo zaten fazla yağ depolamak demek diğer ismi de toksindir beyaz ekmek ambalajlı ürün bunlardan nerdeyse hiç yeme gece yemek asla yeme 6 da 7 de yeme işini bitir çok acikirsan ıhlamur tarzı gebe iyi gelen caylardan iç mesela ıhlamur c vitamini deposudur gece meyve dahi yeme hamileyim diye iki kişilik yemek hiç doğru değil diyet yap demiyorum dengeli beslen vücudun ne kadar sağlıklı olursa çocuğunda o kadar sağlıklı olur kardeşim ben kilolu başladım ama kilo almadım hatta kilo verdim şu an 7. Ayima geçtim diğer çocuklarimda da kilom vardı sağlıklı beslendim hatta oruçta tuttum çocuklarım maşallah 3 buçuk kilo üstündeydi 4 e yakındı maşallah