Seker takibi yapanlar aclik tokluk deger

Question

Aclik sekerim 80 ile 85 arasi 

Tokluk sekerim dikkat edersem az yersem 90 ile 100 arasi ama cok kotu halsiz oluyorum  hemen acikiyom basim dönuyor. Lakin bugun cok iyi yedim bir Tabak yemek ve 6 kasik kadar bulgur pilavi bir buyuk bardak ayran bir saat sonra sekerim 117 idi ama suan cok iyiyim dusuk haline göre  

Az yiyip dusukmu olmasi iyi yoksa karnimin doymasi 117 li rakamlar iyimi 

Sizin aclik tokluk nasil

Answer 1

Valla ben hamileliğin başından beri diyet tarzında besleniyorum hamur işi şeker vs hiç yemedim 117 değer de doymuş oluyorsanız gayet güzel 140 a kadar tokluk 1. Saat normal 140 geçerse yüksek oluyor kendinize de eziyet etmeyin 

Comments

Hamur isi falan yemiyom ekmegide kestim  az sekerli meyve yiyom gunde bir tane ama cok dusunce cok kotu oldum bir saatlik tokluk 90 ile 100 arasi oluyor
O zaman 117 normal siz ilac kullaniyor musunuz bitek diyetmi

---

Hayır ilaç olmuyor hamilelikte zaten bol bol su yoğurt ayran her yemekte mutlaka yiyorum 1 dilim tam buğday sadece sabahları akşamları ekmek yok arada bitter çikolata böyle 1 lokma şeyler yani nefsimi köreltmek içn yürüyüş ile yükselmiyor

---

Burda hap veriyorlar o yuzden dikkat ediyom
Canim cok cikolata cekti ama yemedim bugun
Bir gunde kac ogun yiyorsunuz ara ogun varmi

---

Ben yüruyus yapamamiyom hamileligim zor geciyor evin isini zor yapiyom bundan once 3 aylik dusuk yaptim vucudum daha kendine gelmedi hemen hamilelik olunca

---

Sabah kahvaltı öğle bazen salata tarzı şeyler akşamdan kalan yemek varsa öğlen sevdiğim onu yada meyve ile geçiştiriyorum değişiyor yani akşam normal yemek yemekten 2 saat sonra karışık çerez yada meyve yiyorum sade maden suyu ile o şekilde

---

Anladım bende 4 aya kadar hep yattım ikiz gebeyim bende hemen yoruluyorum ama markete falan bahane ederek yürüyüş yapmış oluyorum

---

Masallah saglikla gelsin bebisler insallah kac haftalik suan

---

Amin inşallah 26+3

---

Maasallah allah tamamina erdirsin insallah

Answer 2

Canim aclik iyide tokluk 140 sınır eger tokluk sekerin de dusuk cikiyosa sık sık yemek ye ki dengelensin halsiz dusersin sonra 

Comments

Dikkat etmezsem 200 e kadar cikiyo canim 26. Haftadan sonra cikti seker bende oncesinde hic sorun yoktu simdi 31 haftalik olduk cogu sey yasak iste bebegim nasil kilo alicak bilmiyorum kaşar haşlanmis yumurta ceviz bunlari yemeye dikkat ediyorum

---

Evet canim genelde o haftalarda cikiyor canim bol bol sebze ye yogurt baklagil  et tavuk balik onlar hic birsey yapmiyor bol salata kivi mesela sekeri cok az vitanini cok bebegi hic dusunme benim kizim gayet saglikli kilosu yerinde dogmustu

---

Etten tiksindim zorlasamda yiyemiyorum maalesef tavuk balik onlari yiyorum muz guzel kilo aldiriyo bebege ama cok sekerli dedigin gibi kivi yesil elma bunlari yiyorum hurma cok canim cekiyo oda tam bi seker deposu yiyemiyorum bakalim az kaldi insallah 2 ay daha diyet yapicam

---

Canim muzda asiri seker var doktor bana yasaklamisti evet az kalmis sabredin bende dogumu bekledim yemek icin kizim da besin alerjisi cikti dogumdan sonra 1 sene kabak patates ile beslendim hersey yasakti  beterin beteri varmis dedim

---

Hic deme canim benimde kucuk oglumda süt alerjidi cikmisti 2 ay boyunca hic bir sut urunu yemedim olsun onlar saglikli olsunda