Uyku sorununu nasıl çözeriz

Question

35+4 geceleri uyuyamıyorum bu durumu yaşayan var mı 

Answer 1

Bende 29haftalık oldum uyandım mı yatamıyorum ağzıma bişey atıyorum domates salata yoğurt bi yarımsaat otururum sonra uykum geri gelir yatarım 

Answer 2

Ben 11 haftadır ne zaman erken yattım bilmiyorum sabah ezanı Bi okunur kılar yatarım uyku dönek yok sıfır 

Answer 3

Merhaba 31 haftalığım ramazandan önce kurulu saat gibi 4 te uyanır 7 ye kadar uyuyamazdım. Sonra uyuyakalırdım. Sahur için bünye hazırlık yapıyor diye gülüyorduk eşimle.O anda bacak ağrılarımda çok vardı magnezyum kullnmaya başladım uykumada ağrılarada iyi geldi. Şimdi 9dan sonra uyku bastırıyor gecede sahurdan sonra hemen uyuyabiliyorum.