Allah kolay ve sağlıklı bir doğum nasip etsin kardeşim. Sancılarda burundan derin nefes alıp ağızdan verin. İlk kolay Sancılarda öyle yapın. Bebepe de bu şekilde bol oksijen gider. Kaygınız azalır. Ayetel kürsi okuyun bi de aralarda.Sancı gelmesi için hurma yiyebilirsiniz Bi de sıcak bir duş da alabiliyorsanız o da açılmayı sağlıyor. Uzanarak sancıları geçirmeyin. Kalkıp yürüyün. 2 cm ise henüz hissetmiyor olabilirsiniz sancıları.