Doğum için ne yapmalı bil gi vrin

Question

37+2 haftalık gebeyim 2 cm acilmam var bir haftadır fakat ilerlemiyor su gelmesi kanama falan olmadı belimin ağrısından duramıyorum artık acile gidiyorum orasida bişey yapmıyor açılma olması için ne yapmam gerekiyor yürüyorum elimden geldikçe çalışıyorum da ama yok açılma ilerlemiyor doğum yapmak istiyorum artık ağrılara dayanamiyorum

Answer 1

Hamile pilatesi öneririm elçin demirel YouTube da doğuma hazırlık videolarını yap squat yap merdiven in cik, korunmasız ilişki çok işe yarıyor. Pilates topu üzerinde eğer yoksa da koltuğa yastık koyup onun uzerine oturup zıpla o da çok ilerletiyor, ve sıcağa yakın duş