Doğumun başlamış sancı sıklığını takıp et karnını doyur duş al hatta yürüyüş yapabiliyorsan yürüyüş yap stres yapma doğum dediğin sadece bu sancıları çekmek doğum beş dakika artık doğum olacağı zaman ebeleri dinle doğru ikin beş dakika sonra bebek kucağın da olur hayırlısıyla inşallah şu an sadece senin yapacağın bebeğine yardım et sancıni evde cek sancı geldikçe eğil çömel hareket et koltuğa tutun yere çömel sancıni kaç dakika da kaç saniye geliyor bak rabbim yardımcın olsun inşallah