Merhaba benimde ilk gebeliğim, eğitimler ve kendi mesleğim gereği edindigim bilgiler ile 32. Haftada benimde sancilarm başladı yavaşça.
Öncelikle su, nişan gelmedikce 4-5 dakikada bir sık sancı olmadıkça duş alıp rahatlama, masaj, ve doğum için belirli hareketler yapabilirsiniz.