Merhabalar,
Doktorunuzla konuşun. Eğer ıhlamur kullanmanizda bir sakinca yok ise( bazı gebelere onermiyorlar) ihlamur , bal ve zencefil üçlüsü iyi geliyor. Ayrıca, iyi marka harnup pekmezi alın. Kahvaltıdan ve yemekten önce bir kaşık tüketin faydalı olacaktır.