Çömelme hareketi bol bol yap. Merdiven in çık. Sıcak duş al. Özellikle beline sıcak su tut. Rahmine doğru da tut. İlişkiye girebilirsen gir ve içine aksın meni. Pilates topun varsa üzerinde daire çiz hafif zıplar gibi yap. Yürüyüş yap. Ben bunları yapmıştım ilk gebelikte. Şimdi ikinciye nasip bakalım.