Kilo kontrolü için

Question

Kızlar iştahım çok açık özellikle gece çok acıkıyorum bende diyet bisküvi galeta lar tüketiyor mısır gevreği öneriniz var mı bu tarz beslensem kilo artuşım olmaz değil mi

Answer 1

Ben de gece acıkıyorum diye gece yatmadan 1 saat önce falan meyve yiyorum genelde muz yerim veya incir falan yerim çok olmayacak şekilde bir de soda içiyorum veya ayran beni tok tutuyor onları yemek yerine faydalı olan şeyler yemeniz daha güzel olur hem bebeğe de kilo aldırır 

Comments

Evet buda mantıklı

Answer 2

Ay bende öyle 17 hafta geceleri midem kaziniyo hatta açlıktan midem bulanıyor