34.hafta ödem nasıl geçer

Question

Kızlar şuan ayaklarımda ve ellerimde baya şişlik var yürümekte atakta durmakta zorlanıyorum sizler ödem için neler yaptınız 

Answer 1

Ekmek pilav turşu gibi ürünleri kesin çok canınız çekerse tadına bakın sadece bol su icin

Answer 2

Benim ikinci gebeliğim çok şükür ikisinde de yaşamadım ama ablam yaşamıştı. Tuzu tamamen keseceksin bol su iceceksin ve bol yürüyüş yapacaksın. Evde salonda bile olsa sürekli yürü sonra ayaklarını yükseğe koy dinlen kalk tekrar yürü 

Comments

Çok teşekkür ederim tuzu bugünden itibaren kestim yürürken zorlaniyorum ama yürümeye calisicam