Gebelikte kilo almamak icin

Question

Kizlar ne yapıyorsunz bnm ikinci gebelik ilk gebelikte 30 kiloya yakın kilo almıştım 75 kilodan 105 kilo almıştım bu ikinci gebelikte de 88 kiloydum hamile kalmadan önce şimdi 24 haftalık hamileyim ve 91 kilo olmuşum kilo almak istemiyorum ekmeği şekeri karbonhidrat kesiyorum olmuyor yine yıkıyorum ne yapmaliyim sizce dikkat etmeseydim baya almıştım Ama buaralar çok çabuk kilo alıyorum sanki ne yapabilirim yardımcı olun

Answer 1

Canım bebeğe kilo aldıran besinlere bak onları tüket kadar peynir vs tarzı ekmeği tamamen kesme ama kendine belirli bir parça Ayr onu tüket olabildiğince bebeğe kilo yapan ama sana kilo yapmayan besinleri tuket 

Comments

Bende öyle yapıyorum da kaçırıyorum yemeği bazn

Answer 2

Ben de ilk gebelıgımde 63 kıloyla hamıle kaldm 86 kiloyla doğum yaptım. Kızım şuan 3 yasında ve ben kılo vermek yerıne 4 kılo aldım 90 kiloyum şuan. 90 kılo ile hamıle kaldım 20+2 hamıleyım ilk 2 ay 88 e düşdüm 4.ay 90 a gerı çıktım ve bugün tartıldım halen 90 kılodayım. Kızımda gerçekten gece gündüz nefes almadan yıyordum herseyı bi ayağım hep mıtfaktaydı doymak bılmıyordum. Mıde bulantım çok vardı çok kusuyordum hemen oturup yıne yiyordum suyu günde 1 bardak anca içiyordum sonuç kızım 2.600 doğdu 20 kılo bende kaldı çocuğa hiç faydası olmamış çünkü ben ilk aydan ıtıbaren yedım durdum. Ama bu ıkıncı hamılelıgımde mıde bulantım şuana kadar 3 -5 kez anca olmuştur yok gibi bısey. Şeyleri azalttım pasta börek kurabiye  aylardır yemıyorum suyu çok ıcıyorum gün ıcınde. Kahvaltımı ve yemek cesıtlerımı tek tabakta hazırlıyorum ekmeyı de çok azalttım pılav yedıgımde ekmek hıc kullanmıyorum. Suyuna hep limon sıkıyorum. Acıkınca cacık yapıyorum ara ogunlerde bıde salata tüketiyorum. Günde 3 cevız az bi kuru üzüm yıyorum havucu direk elime alıp ısırarak yıyorum gerçekten bunlar benı tok tutuyor. Gece acıkıyorum kalkıp dolaba bakıyorum bı salatalık elıme alıp yıyorum uyuyorum. Gerçekten bebekler son 3 ay kılo alıyo gün ıcınde süt ve 1 yumurta mutlaka yıyın dıyorlar ama ben ıkısınıde yıyemıyorum süt afedersınız balgam yapıyo bnde onun yerıne ayran içiyorum yumurtayı da salatalarda tüketiyorum . Nedense acı bıberı çok yıyorum çiğ közlenmiş kızarmış her türlü tüketiyorum. Butun yemeklerımde sarımsak kullanıyorum doğal antıbıyotık çünkü çok faydalı. Şu şışenız hep yanınızda olsun yemekten ve kahvaltıdan önce 1 büyük bardak su ıcın lımon sıkın suyumuza sonra kahvaltı veya yemeğe başlayın gerçekten tok tutuyo benı mıde suyla dolunca yemegı az yıyosun. Allah yardımcımız olsun sağlıkla doğsun bebısler

Comments

Ne herseyi detaylıca anlamışsınız teşekkür ederim canım bende dikkat edicem

---

Hıc sormayın ben bu kılolarla 3 senedır yaşıyorum ve 2.dogumdan sonra kesın baya vercem kararlıyım inşallah sızede faydası olur yazdıklarımın gerçekten dıkkat ettınızmı 2 hafta sonra mıde alışıyor çok yememeye.

---

Aynen öyle katılıyorum size bende bu sefer dikkat edecem dedim ve gebelikten sonra da kilolarımi vermeyi düşünüyorum

Answer 3

ilk 3 te 30 kilo aldım 4 te 3 kilo verip 2 kilosunu geri aldım şuan  5. hamileligim 84 ile hamile kaldım 92 93 94 arası gidip geliyorum ve 32 haftalık olduk boğazım hiç durmuyor hep yemek yeme istediği oluyor

Comments

O kadar yemene rağmen iyisin:)maşallah beşinci gebeliğin bide

---

O kadar çocuk zor değil mi kiz

---

aslında 4 modeli kızım için istedik lösemiydi ilik nakli olursa diye çünkü kardeşlerinkiyle ve benim eşimin tutmadı diye 5. modelide Bi tane oğlum var ona arkadaş olur dedik nasip böyleymiş

Answer 4

Ben 80 hamile kaldım ilk gebeliğim şuan 89 kilo olmuşum 30 haftalık hamileyim ama ben hamur işi tatlı. Şeylerden kaçıyorum buyuzdende aşırı kilo almadim

Comments

Aynen cnm fazla kilo almamışsın iyi gidiyorsun inşallah bende çokta almam

---

Biraz dikkat edersen  sıkıntı olmaz canim

Answer 5

Şuan haftaya göre bu kilo normal gibi geliyor. Kilo almak da çok normal. Yeter ki doğru besinlerle, düzenli beslenelim 

Comments

Aynen öyle cnm