Kizlar gebelikte toplam kac kilo aldiniz

Question

Kızlar ben 74 kiloyken gebe oldugumu öğrendim şimdi 5.bucuk aylik gebeyim 10 kilo aldım şimdiden sizde durumlar nasil

Answer 1

Bende 174 boyundayım canım 78 kiloyla hamile kaldım ilk gebeliğim doktorum kontrollü gitmemi önerdi ilk aylarda kilo almaya başlarsan en az 20 kiloya tamamlarsin dedi ki tiroid hastasıyım bende kilo almaya elverişli yapım var şuan 15 haftalık olduk 77 kiloyum hiç kilo almadım ama beslenme alışkanlığımı değiştirdim beyaz ekmek yemeyi bıraktım çok tahıllı veya tam buğday ekmeği tüketiyorum az ve sık yiyorum günde 7 öğünüm var protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum her öğünde bol yeşillikli salata yemeye dikkat ediyorum mümkün olduğunca karbonhidrattan uzak durmaya çalışıyorum tatlı ihtiyacımı farklı şekilde karşılamaya çalışıyorum kontrole gittiğinde doktorunada danışırsan sana beslenme planı oluşturacaktır çok kilo almazsan sonrasında senin için geri vermesi de kolay olur 

Comments

İşte aynen ben dikkat etmezsem 95 le giricem doğuma vermesi de çok zor olacak en son akşam yemeği kacta yenmeli sizce

---

Ben 6 da yiyorum akşam yemeğini bence 7 yi geçmemeli daha sonra yatana kadar 1 porsiyon meyve yiyorum yatmadanda süt veya ayran yada kefir icebirsin 1 bardak ama şuda var akşam yemeği ile ara öğün arası 1.5-2 saat olmalı

Answer 2

56 kiloyla Hamile kalmıştım 31. Haftada doğum yaptığımda 70 kiloydum. Bebek doğduğunda 54 kiloya düşmüştüm. Emzirme döneminde dikkat ederseniz aldığınız kiloları kolayca verirsiniz inşallah. Şimdi 63 kiloyla Hamile kaldım bakalım ne olacak

Comments

Emzirme döneminde tam tersi emzirdikce kilo alıyorsun diyorlar

---

Hayır doğru beslenşrsen yediğin hep süte gidiyor ve kilo kaybediyorsun ama emzirmeyi bırakınca hızlı bir kilo artışı oluyor tabi

Answer 3

Bende 74 kaldım hamile şuan 81 falanim 20 haftalık hamileyim 1 55 boyum ben gece yiyorum sanırım oyuzden alıyorum 

Answer 4

İkinci gebeliğim 63 ile hamile kaldım 27+2 haftalığım 68 kiloya çıkmışım. İlk gebeligimde 11 kilo almıştım toplamda. 

Comments

Umarım bende fazla almam

Answer 5

25+2 gunluk hamileyim 2 kilo aldim 

Insallah 5 kiloyu gecmez kilo artisi doguma kadar 

Saglikli beslenme ye calisiyom. Bence sizde kilo artisina dikkat edin kilo cok sıkintilar cikariyor.

Comments

Mesela nasıl besleniyorsun cnm bilgi verirmisin

Answer 6

110 kg ile hamile aldım 3. Gebelik 112 oldum 27+4 olduk bugün gebelik şekeri yüzünden diyet yapıyorum insülin kullanıyorum  bu yüzden kilo almadım fazla

Comments

90 kg ile hamıle kaldım halen 90 kiloyum. 2.gebelığim 21+5

---

çok iyi masallah doktorundan mi diyet programı aliyorsun

---

Yok cnm ilk gebelıgımde 63 ile hamıle kaldm 85 le doğum yaptm. kızım 2.585 gr doğdu. Her yedıgımı cıkarmama rağmen kusma nun ardından yıne tıka basa yıyodum. kılolar hep bnde kaldı vermek yerıne doğumdan sonra 5 kılo aldım 90 da kaldm. Bu 2. Gebelıgım hamıle kalmadan zaten ekmegı pastayı boregı tuzu şekeri baya kesmıstım. Hamileliğin ilk zamanları sabah kahvaltıdan önce büyük bı bardak suya yarım lımon sıkıp ıctım hergün. Öğlen ve akşam yemeklerınde yemekten hemen önce yıne büyük bı bardak su ıcıp başladm yemeye. Zâten mıde su ile dolunca yemeğe yer kalmıyo tok tutuyodu şu beni. Gün ıcınde ekmegı çok az yedım ogunlerde . Acıkınca ara ogunde büyük bı tabak salata yedım sade. Sonra akşam mıdem kazınınca cacık yaptm yedım sade. Günde anca 1 meyve 2 ceviz de tok tutuyo. Çorbanın yanında pılav varsa ekmek hıc yemedım. Yemeklerimi tek porsıyonda azar azar cesıtlerden koyup yedım. Hıc kusmam olmamasına rağmen az yıye yıye mıdem alıstı yememeye. Gece acıkıyorum halen kalkıp bı salata yada havucu elıme sade alıp ısırıp yiyorum sonra uyuyorum. Mesela süt içmiyorum gün ıcınde ayran içiyorum. Gerçekten önce nefsını kandırıp gözünü doyurdun mu mıde de doyuyor. Tabak nekadar çoksa önünüzde cesıt ne kadar bolsa mıde de gözde okadar doyumsuz oluyo. Doğum sonra çok pısman oldum kılo veremedıgıme bu doğumdan sonra baya veririm dıye düşünüyorum. Kuru erık kuru kaysı kuru dut badem fındık cevız az da olsa ıyı oluyo yemek. Sıze tavsıyem 6 aydan sonra süt balık tavuk yumurta muz bunları yıyın bebek son 3 ayda kılo alıyo. İlk 6 ay hicbır faydası yok bebeğe yemenın. Acıkınca ekmeğe dıgıl suya koşun doyana kadar için hem bebek hem böbrek ıcın şu içmek gebelıkte çok önemli

---

Yaa canımsın çok sağol tavsiyen için bende uyguliycam umarım daha fazla almam

---

İnşaallah cnm umarm faydası olur sızede salatalarınıza içme suyunuza bol lımon sıkın. Limon gerçekten hem ödem atıyo hmde bnde tokluk hıssı verıyo. Ben hamıle olduğumdan berı sadece pazar gunlerı sımıt poca izni yapıyorm dıger günler asla hamur işi yemiyorum. Tatlıyı çok yedım günde 10 dılım baklava yedıgımde oldu ama yedıgım gün hep şu ıctım uyuyana kadar uzerıne bısey yemedım başka. Dıkkat edin fayda görürsünüz muhakkak

Answer 7

59 ile hamile kaldım şuan 66 kiloyum 31 haftaligim

Answer 8

59 ile hamile kaldım şuan 67 kiloyum 31 haftaligim

Answer 9

Ben 78 ile hamile kaldım şu an 36 haftaya girdik 82 kiloyum canım 

Answer 10

7ci ayına girdim 50kilo ile hamile kaldım şuanda 54 kiloyum cnm 

Comments

Masallah çok iyi en son saat kaçta yemek yiyosunuz

---

Gece saat 2 gibi yediğimi bile biliyorm acikiyorum  yemeden uyku tutmuyo

Answer 11

Ben 24teyim 4.5 Kilo aldim. Ama 15.haftadan sonra aldim bunu. Ins Allah yavaslatabilirim. 

Comments

Insallah cnm

Answer 12

 25 kilo almışimdir kesin şuan 33 hafta 5 gunlugum