Canım sen ekmeği abur cuburu pilavı makarnayı şekeri kesersen. Bol bol meyve sebze ve proteinle beslenirsen kilo alman imkansıza yakın olur üstelik bebek de güzelce beslenir . Avakodo( bir gunde yarim )muz ( hergun küçük bir adet ) ceviz badem ( hergun 3 4 adet ) yumurta ( hergun en az 1 adet ,) yemen lazım şart yani . Onun dışında dediğim gibi bize kilo aldıran şeyler zaten belli benim gibi karbonhidrat duskunuysen ekmek makarna direk kes pilav bulgur olsun. Aburcubur hiç yeme zaten ne sana ne bebeğe faydası var bırak kilo almayı kendinden kilo bile verirsin. Maalesef hamileyken yapılan en büyük hatalardan biri bebek beslensin diye çok yemek oysaki sana da bebeğe de senin aldığın kilolar yük oluyor onun için doktor daha kilo alma demiştir