Yatmadan acıkırsan da sadece bir kaşık pekmez ye açlığını bastırır uyumanıda rahatlatır canım ben 8 aylıgım sabaha kadar 4 kez en az acıkarak uyanıyorum sırasıyla bir kaşık pekmez, 5 tane hurma veya bir avuç ceviz yada fındık yiyorum inan tok tutuyorlar ve faydalılarda :)