Bazen yanılma payı oluyor canım az veya çok yanı sıkma canını inşeALLAH saglıkla alırsın kucagına bu ara yıyebılıyorsan tabı kaşar muz cevız kuruyemıs türü kilo yapçak şeyler tüket ve ozellıkle her sabah yoğurt gece süt çünkü çok işe yaradıgını kendım denedım bızzat